ARTICLES

Je ne procrastine pas... je temporise

Wed, 22 Apr 2020 10:59:09 GMT

On ne peut parler d'efficacité sans parler de la procrastination.

Je pense vraiment que suivant la sensibilité, les intérêts et les aisances de chacun, tout le monde procrastine.

En ce qui me concerne, s'était devenu un sport national. J'avais tendance à tout repousser au plus loin possible de sorte à ce que tout ce qui était important devenait ultra urgent.

Quand j'étais étudiant, j'étais même fier de dire que je travaillais parfaitement bien dans l'urgence. Qu'il n'était pas nécessaire d'aller perdre son temps dans des cours ennuyeux et que c'était plus agréable d'aller flâner ici et là à refaire le monde. Ça avait le don d'agacer les bons élèves qui ne voyaient en moi qu'un jeune insolent pour qui la roue finirait bien par mal tourner.

Ce n'est que bien plus tard que j'ai compris que nos négligences nous amènent toujours à en payer le prix.

J'ai aussi compris, qu'au moment de régler sa facture, il y avait 2 façons de le faire:

- Responsable: Avoir fait un choix conscient au préalable et être en mesure d'en supporter les conséquences sans trop de heurts.

- Irresponsable: S'être laissé aller par faiblesse et finir par se prendre un mur avec des conséquences parfois désastreuses sur notre vie.

Tout s'apprécie avec le temps ! Et c'est pour cela que j'aime beaucoup le terme TEMPORISATION plutôt que procrastination.

Comme il s'agit d'être plus efficace, je vous expose une réflexion sur des profils de temporisateurs en espérant que cela vous apporte une certaine conscience apte à un changement positif.

Les voyageurs

Caractéristiques:

- Avoir toujours mieux à faire et être passé maître dans l'art de ne pas endosser certaines responsabilités.

- Être occupé ailleurs dès qu'il faut faire quelque chose de difficile.

- Laisser en plan des questions récurrentes en pensant qu'elles sont passagères.

- Un besoin constant d'être stimulé pour terminer ce qui a été commencé.

Ce qui se passe:

- C'est une stratégie incontrôlée d'évitement et de fuite.

- Souvent justifiée par une apparente gestion des priorités mais sans véritable cohérence.

- Les objectifs changent souvent en fonction de l'humeur.

- La capacité productive est très variable.

- Pas de vision fiable à long terme.

Conséquences possibles:

- Penser pouvoir gérer plus tard sans considérer les circonstances aggravantes.

- Avoir le sentiment d'avoir beaucoup de retard sur des choses essentielles.

- Se taire ou être dans une justification systématique.

- Avoir le sentiment que tout est un effort à cause d'une capitalisation très faible.

- Commencer à penser que certaines ambitions ne sont plus pour soi.

Besoins forts: Liberté - Reconnaissance

Piste d'amélioration: Affronter ses véritables peurs en les partageant à quelqu'un.

Les préparateurs modèles

Caractéristiques:

- Passer beaucoup de temps à rechercher plus d'information, à collecter, à reprendre des notes etc…

- Se sur-organiser. Se préparer à être prêt.

- Rechercher à mettre en place des conditions idéales.

- Avoir le syndrome de l'imposteur

Ce qui se passe:

- Passer beaucoup plus de temps sur la forme que sur le fond.

- Avoir besoin d'une préparation mentale avant d'agir.

- Manquer de précision dans la méthodologie.

- Préférer les petites taches aux grands projets.

- Se comparer beaucoup aux autres.

Conséquences possibles:

- Remise en cause de sa propre valeur.

- Accumuler du stress conscient et inconscient.

- Passer par des phases de dénie.

- Paraître improductif malgré du travail.

- Entretenir le sentiment d'échec.

Besoins forts: Se conformer à un modèle. Montrer qu'on est capable.

Piste d'amélioration: Se concentrer sur sa propre excellence plutôt que sur le fait d'être perfectible.

Les sociables

Caractéristiques:

- Préférer appeler de la famille, des amis ou rendre visite à ses collègues.

- Se balader et discuter en pensant que c'est du travail.

- Avoir beaucoup d'affect et privilégier l'humain au détriment de la productivité.

- Éviter de s'engager lorsqu'on pense qu'il va falloir fournir beaucoup d'effort.

- Avoir tendance à s'appuyer plus sur les autres.

Ce qui se passe:

- Avoir une productivité limitée.

- Avoir une mauvaise perception de ce qui est productif et de ce qui ne l'est pas.

- Ne pas réussir à mettre en adéquation ses envies profondes et ses actes.

- Dépendre beaucoup des relations entretenues.

Conséquences possibles:

- Beaucoup de perte de temps en terme de productivité et encourir le risque de ne pas y parvenir à temps.

- Notre productivité n'est pas perçue par les autres comme on le souhaiterai.

- Au-delà de la sympathie, nous finissons par nous poser la question de ce qui nous rend vraiment unique.

- Avoir de plus en plus de mal à challenger ses habitudes qui se confondent avec la masse de nos relations entretenues.

Besoins forts: Être aimé et valorisé.

Piste d'amélioration: S'engager à rendre notre productivité mesurable et concrète en les partageant.

Les spécialistes du rangement

Caractéristiques:

- S'occuper de tâches physiques comme ranger, nettoyer, passer l'aspirateur.

- Classer des documents au détriment d'un travail plus urgent.

- Avoir l'impression de n'avoir pas arrêté de la journée alors que l'important n'est pas adressé.

- Donner l'apparence d'être bien organisé mais l'être moins dans sa tête.

Ce qui se passe:

- Avoir besoin de se libérer d'un encombrement dans son esprit.

- Ajouter des étapes dans les conditions de notre productivité par crainte d'un échec.

- Avoir ajouté une tache à sa liste des taches pour s'éloigner des taches rebutantes.

- Ne plus savoir discerner ce qu'il faut vraiment faire.

Conséquences possibles:

- Prendre de mauvaises habitudes palliatives.

- Renforcer l'impression que tout est long à réaliser.

- Ne pas être résilient. Perdre confiance dans sa capacité à surmonter facilement des choses difficiles tout seul.

- Affaiblir sa capacité à prendre des décisions impactantes.

Besoins forts: Sécurité - Accompagnement

Piste d'amélioration: Prendre le sujet le plus difficile à gérer et demander de l'aide.

Les bons samaritains

Caractéristiques:

- Attacher toujours plus d'importance aux difficultés des autres qu'à nos propres difficultés.

- Fournir une aide sans limite de temps, d'énergie ou d'argent.

- Avoir le syndrome du sauveur. Justifier ce comportement avec de la bienveillance.

- Avoir du mal à dire non sans avoir l'impression de ne pas être aimable.

Ce qui se passe:

- Remettre son travail et ses responsabilités à plus tard et gratuitement pour aider les autres.

- Ne pas avoir beaucoup d'estime pour soi-même. Ne pas se donner beaucoup de valeur.

- Aider les autres pour se sentir utile quand même.

- Ne sommes pas à l'aise avec la valeur de nos compétences.

Conséquences possibles:

- Entretenir un malaise profond et un plafond de verre.

- Se retrouver en situation difficile et ne pas vouloir demander de l'aide.

- Accorder beaucoup d'importance au regard des autres.

- Être incapable de porter ses ambitions et ses rêves.

Besoins forts: Estime de soi

Piste d'amélioration: Estimer le prix de l'aide qu'on accorde aux autres. C’est-à-dire la valeur de l'aide qu'on donne et ce que ça nous coûte en temps énergie et en argent.

Les promeneurs

Caractéristiques:

- Se laisser porter au grès du vent et finir par se demander ce que nous avons fait du temps qui a passé trop vite.

- Ne rien fuir en particulier mais ne pas se sentir à sa place. Avoir beaucoup d'idées mais pas beaucoup de sens personnel.

- L'implication ne tient pas dans la durée. Les rendus sont irréguliers.

- Ne pas décider vraiment de ce que nous faisons mais être contraint au changement.

Ce qui se passe:

- Ne pas avoir la maîtrise de ses choix.

- Jouer les caméléons.

- Abandonner rapidement.

- Être un peu brouillon.

Conséquences possibles:

- Avoir une évolution en dent de scie en fonction des opportunités mais jamais de résultats bien fondés.

- Avoir parfois l'impression d'être faux avec soi-même.

- Les autres peuvent finir par ne plus compter sur nous.

- Avoir des difficultés à vraiment concrétiser tout seul.

Besoins forts: Recherche d'un modèle et de stabilité

Piste d'amélioration: Trouver une raison de fortifier et de faire l'effort de creuser en profondeur le travail.

Les rebelles

Caractéristiques:

- Procrastiner de manière récalcitrante.

- Se défouler sur les autres. Sembler irascible ou se renfermer en période de stress.

- Être plutôt exigent envers les autres et ne rien pouvoir s'exiger à soi-même.

- Faire subir nos états d'âme.

Ce qui se passe:

- Certaines de nos frustrations importantes ne sont pas exprimées.

- Ne pas reconnaître un sentiment d'impuissance. Avoir peur des reproches.

- Une tendance à projeter sur les autres notre idéal.

- Avoir des difficultés à exprimer les vrais enjeux.

Conséquences possibles:

- Générer des tensions et conflits.

- Se mettre hors-jeu tout seul.

- Produire des situations inauthentiques contraignant les autres à ne pas s'exprimer.

- Passer pour un idéaliste.

Besoins forts: confiance et loyauté.

Piste d'amélioration: Apprendre à parler de sa vulnérabilité pour détendre les relations et progresser.

La temporisation est toujours inopportune

Les faits parlent toujours d'eux même. Que ce soit verbalisé ou non, on projette tous une image de soi. Je ne fais aucun jugement sur l'image que chacun a de lui-même car personne n'est parfait mais je conseille de ne pas trop entretenir l'écart des apparences.

Je pense que ce que les autres n'osent pas nous dire, nous détruis plus que tout. En particulier si ce sont des proches ou des collègues de travail avec lesquels nous partageons des enjeux communs. Faire le travail d'introspection est important pour ne pas vivre d'illusions.

Enfin pour finir, je vous pose une question:

Comment se fait-il qu'un enfant aiment tout avoir tout de suite et, en grandissant, il est obligé d'apprendre à temporiser puis finisse par trouver des prétextes pour remettre au lendemain?

Vous avez envie de ne plus procrastiner ?

Pour faire un point professionnel sur vous, cliquez sur la photo en dessous

Un esprit Adaptatif

Thu, 16 Apr 2020 15:32:13 GMT

J'ai fréquemment eu de gentilles remarques, de personnes que je coachais, concernant ma capacité à faire les choses avec une certaine facilité.
En vrai, le travail répété et l'expérience aident beaucoup à se sentir à l'aise. C'est "affuter son talent".

Personne n'est bon partout et chacun agit en fonction de ses ressources mentales , pas techniques ni intellectuelles mais avec les automatismes qui régissent grandement sa structure mentale .

Il y a bien des années, je me posais la question de mon existence et plus globalement de notre raison d'être en tant qu'humains constitués, sur le plan génétique, à 99,9% identiques. C'est ainsi que je me suis tourné vers les neurosciences comme étant un angle de compréhension que les considérations métaphysiques ne m'apportaient pas.

Dans la Bible, l'apôtre Paul avait écrit « Vous êtes […] l’édifice de Dieu. […] j’ai posé le fondement comme un sage architecte […] Mais que chacun prenne garde à la manière dont il bâtit dessus »

A l'époque où j'allais catéchisme, je réalisais que nous étions tous semblables par la création divine et, qu'en plus, nous avions chacun la responsabilité de notre unicité de par la manière dont nous bâtissions sur nos fondements… Et la question fondamentale devenait alors,

Comment bien bâtir?

Sur le plan scientifique, voici ce, qu'à ce jour, j'ai retenu de l'apport des neurosciences et en particulier du livre du professeur Ledoux publié en 2003 : « Neurobiologie de la personnalité ».

- Notre cerveau physique possède la capacité unique d’intégrer des informations de manière à générer une conscience de soi-même.

- Nous avons conscience d'être une personne parce que nous avons une physiologie cérébrale unique.

- Ce qui nous rend unique, c'est la structure mentale et évolutive des liaisons et interactions entre nos milliards de cellules nerveuses. En gros, comment nous sommes câblés à travers notre héritage et nos expériences.

- Il existe un "soi implicite" qui découle d'un fonctionnement inconscient de notre cerveau et un "soi explicite" qui n'est autre que la connaissance consciente de nous-même.

○ "La conscience de soi" dépend de notre capacité d'intégration de l'un avec l'autre.

- Une pensée est la résultante d'un circuit en activité de neurones en réseau.

- En déclenchant d'autres réseaux de neurones, nous pouvons rendre une pensée malléable.

- C'est cette malléabilité qui nous rend si différent des animaux.

Notre capacité à être aux commandes de nos pensées ne nous servirait-elle pas à avoir un rapport plus juste avec nous-même et le monde qui nous entoure… Cela pour permettre un monde meilleur? Et si c'était ça notre raison d'être?

Aujourd'hui, mes convictions sont plus tournées vers le bouddhisme tibétain parce que j'y ressens des liens plus cohérents entre le monde physique et métaphysique.

Changer nos perceptions

Il faut parfois savoir se remettre en question profondément et reconsidérer concrètement comment nous pouvons parvenir à un résultat plutôt que de devoir revoir nos objectifs à la baisse.

Nous pouvons tous être victime d'une conscience de soi trop attachée à une structure mentale précablée et entretenue par ce qui peut sembler vrai aujourd'hui mais qui pourrait ne plus l'être demain.

C'est pourquoi il faut apprendre à ouvrir en profondeur et non en surface. Nous n'avons pas besoin de savoir ce qu'il y a de bien à faire pour bien faire. Ce qui importe c'est de le faire avec le cœur.

Selon moi, être sain d'esprit, c'est comprendre que nous sommes responsables des choix qui déterminent notre personnalité, nos valeurs et non penser que, ce que nous sommes, provient de ce que nous avons vécu ou subi.

Si nous avons des facilités un jour, c'est toujours parce que nous avons fait un choix d'y travailler

Une structure mentale qui nous rend exceptionnel?

Pour avoir travaillé de très près avec des centaines de personnes sur des projets complexes, j'ai pu observer que celles qui étaient redoutablement performantes avaient, dans leurs moments de productivité, plusieurs choses en commun.

Entre autres:

La motivation: Une hâte personnelle et véritable à vouloir apprécier le résultat de ce qu'ils allaient accomplir.
La contribution: La conscience que cela contribuait à quelque chose de bien plus important encore.
L'humilité: La certitude que ce n'était qu'une étape parmi tant d'autres vers une belle réussite dont nous ne sommes pas la finalité.
Le timing: l'envie de gagner du temps pour pouvoir absorber des retards.
L'urgence: Un créativité accrue motivée par un esprit de performance plus que de perfection.
Le focus: Une concentration intense.
La satisfaction: La conviction d'une récompense méritée.

Et vous qu'avez-vous dans votre structure mentale? Qu'est-ce qu'il pourrait manquer?

Mettez à jour votre GPS (Système de Positionnement Global)

A une époque de mondialisation, il est étonnant de voir qu'il y est encore des personnes qui continuent à se déplacer avec de vieilles cartes en papier et une boussole….

Sur le plan personnel. Je pense que, non seulement, nous ne pouvons pas arrêter d'apprendre mais que, parallèlement à cela, nous devons continuellement savoir nous adapter.

Pour finir, je pense que tout le monde est connecté ! Sur un plan spirituel, matériel, professionnel, affectif etc… Il nous appartient de savoir si nos plans sont à jour pour servir nos ambitions d'épanouissement.

Pour faire simple, j'ai imaginé un GPS mental composé de 3 éléments essentiels: vous, votre boussole et le monde qui vous entoure.

Il peut arriver qu'on s'entête dans la difficulté et tout semble compliqué au lieu d'être fluide alors qu'il faut commencer par reconsidérer ce qui fait défaut. Cela éviterait de l'énergie et du temps perdu qui conduisent souvent à de la dispersion, de la lassitude, de la démotivation et du stress.

Sur cette base, je vous propose d'identifier simplement où vous pouvez faire un travail d'amélioration pour avancer:

- Vous: Qui vous êtes - Où vous êtes - Où voulez-vous aller?

- Votre boussole: Êtes-vous connecté au bon satellite pour un bon positionnement?

- Le monde qui vous entoure: Avez-vous des cartes à jour?

Vivons notre vie avec facilité plutôt que de prouver qu'on peut faire des choses difficiles !

Je pense que c'est ce qui m'aide à avoir de la facilité dans ma vie. Ça vous aide? Je suis curieux de connaître votre point de vue sur la question.

Si vous voulez aller plus loin et faire le travail avec nous, cliquez sur l'image ci-dessous: Séminaire Reboot

Gardez vos objectifs en vue

Mon, 06 Apr 2020 09:18:20 GMT

Gardez vos objectifs en vue

C’est curieux d’observer la vie : quand nous sommes jeunes, nous sommes dynamiques, remplis d’énergie, prêt à soulever des montagnes. Nous avons généralement beaucoup d’objectifs à réaliser qui sont en générale pas des moins fous.

Et il est en même temps fascinant de voir qu’avec les vicissitudes de la vie (échec, contrariété, peur de l’autre…), beaucoup d’entre nous abandonnent et se cantonnent à une vie plus simple ou avec plus de contraintes.

Je ne parle plus de quand on passe le cap de parents et que les enfants arrivent au monde où, là, presque tout s’arrête.

Je me rends compte que la vie est une succession de remises en question et qu’il est très facile de rentrer dans une routine et de perdre le cap de nos rêves de jeunesse.

C’est pourquoi si nous ne voulons pas passer à côté de notre vie et nous faire « happer » par le système nous devons continuellement garder vos objectifs en vue et les redéfinir régulièrement.

Personnellement, en considérant que la routine prend vite le pas sur le reste, j’ai décidé tous les 3 mois de regarder mes objectifs fixés et de voir si je m’en rapproche ou m’en éloigne.

Qu’est ce qui nous fait perdre le cap et nous dévie de notre trajectoire? Serait-ce notre conditionnement négatif?

Je vais vous raconter une histoire, c’est une expérience qui explique très bien comment fonctionne le conditionnement négatif. Bien qu’elle ait été effectuée sur des poissons, vous verrez qu’elle nous concerne directement.

Des scientifiques ont conduit une recherche pour étudier les effets du conditionnement sur les organismes vivants. Pour cela, ils se sont procurés deux sortes de poissons : des brochets et des fretins. Les brochets sont de grands poissons qui se nourrissent des fretins. Les expérimentateurs mirent ensuite quelques brochets et une grande quantité de petits fretins dans un bassin divisé en deux parties que séparait une fine vitre transparente. Dans la première partie furent placés tous les brochets et une certaine quantité de fretins. La seconde quant à elle, ne fut remplie que de fretins.

Les brochets commencèrent naturellement par avaler tous les fretins qui se trouvaient dans leur compartiment mais, ensuite, quand ils voulurent attraper ceux qui se trouvaient dans l’autre, ils se heurtèrent à chaque fois à la vitre qui les en empêchait. Au plus ils essayaient et au plus ils échouaient, jusqu’à ce que finalement ils abandonnent et cessent d’essayer de manger les fretins.

Après un certain temps, les scientifiques enlevèrent la vitre qui séparait les deux compartiments, et tous les brochets et les fretins purent ainsi nager ensemble dans la même eau. Mais les brochets ne firent plus aucune tentative pour avaler les fretins, et ils finirent par tous mourir de faim. Malgré qu’ils soient au milieu d’une abondance de nourriture, les brochets moururent de faim parce qu’ils avaient été conditionnés par un obstacle temporaire à croire qu’ils ne pouvaient plus se nourrir des fretins.

Le phénomène mis en évidence par cette expérience s’applique aussi à la plupart des gens.

Les obstacles et les difficultés sont en réalité éphémères. Ils ont une durée de vie limitée qui est bien plus courte que ce que nous croyons. Mais nous les percevons comme permanents, parce que depuis l’enfance nous avons reçu des conditionnements négatifs nous apprenant que la vie est trop dure, qu’il est difficile de réaliser des choses, qu’il est difficile de réussir, etc.

Le plus souvent, nous vivons limités par nos fausses croyances . Nous sommes comme l’éléphant élevé dans un cirque qui vit avec une chaîne au pied depuis qu’il est petit. Les premières années de sa vie, cette chaîne est bien suffisante pour le retenir, mais lorsqu’il devient adulte, il serait capable, s’il le voulait, de casser sa chaîne et même d’arracher le mur ! Mais il ne le fait pas parce qu’il a pris l’habitude de se sentir faible.

C’est la même chose pour nous lorsque nous nous sentons impuissants face aux circonstances. Pourtant, en réalité, nous avons le contrôle total de notre destinée, et si nous changeons la façon dont nous pensons, nous pouvons devenir et obtenir tout ce que nous désirons.

Donc même avec 1, 2, 5 ou 10 échecs, nous nous devons de recommencer et de rester focalisé sur nos objectifs.

Personnellement, je considère ma vie comme une succession de rêves que je réalise et pour les réaliser, je m’en donne les moyens et croyez-moi, tout n’est pas simple au départ, cependant en définissant bien vos objectifs et en gardant le cap, vous les atteindrez, mais vous devez les garder en vue.

Conseil N˚1 : Commencez par des petits objectifs à atteindre et voyez plus grand par la suite.

Conseil N˚2 : Vous n’êtes limité que par votre mental, visez grand tout en étant réaliste (Ex: vous êtes plutôt svelte, ne cherchez pas à devenir un champion d’haltérophilie)

Conseil N˚3 : Amusez-vous avec la vie, elle est là pour ça.

Se sauver soi-même, surmonter la peur et réussir en rendant service aux autres

Sun, 05 Apr 2020 14:38:55 GMT

Quels sont ses 4 principes de vie pour réussir ?

Lisa est l’une des conférencières en motivation les plus recommandées au monde. De mère célibataire sans un rond à entrepreneure millionnaire, le courage et la détermination de Lisa Nichols ont inspiré des millions de fans à travers le monde à révéler et exploiter leur potentiel latent.

Elle est le CEO de “Motivating the Masses” (site de développement personnel et profesionnel) où elle développe des programmes et cours qui ont changé la vie d’hommes et de femmes du monde entier. Elle est aussi l’auteure des bestseller : “Abundance Now!” et ”No matter what”.

Enfin, elle a aussi sa propre fondation à but non lucratif appelé “Motivating the Teen Spirit” qui a aidé 211 650 adolescents, empêcher plus de 3800 suicides d’adolescents et a permis à 2500 étudiants ayant abandonné leur scolarité de reprendre l’école. Lisa a aussi permis à des milliers de familles d’être à nouveau réunies.

1) Plus jamais fauchée !

Tant que tu veux protéger, prouver, cacher et défendre quelque chose : ton énergie est consumée. Si tu ne protèges, ne prouves, ne caches et ne défends plus rien, alors tu peux enfin choisir qui tu veux être et ÊTRE CRÉATIF !

Si tu n’as rien à protéger, à prouver, à cacher ou à défendre, alors tu peux enfin choisir d’être qui tu es vraiment et être créatif.

Le monde suit ton exemple et te traite de la façon dont tu te traites toi-même.

Investissez de l’argent et misez sur vous : elle travaillait de 9h à 18h et à 18h30 elle ramenait son fils au bureau puis travaillait sur elle de 19H à Minuit. Et ça tous les jours pendant 3 ans !! Elle n’allait plus dîner, danser, se détendre etc…Elle voulait réaliser son rêve.

Elle se faisait des chèques à elle-même toutes les 2 semaines pendant 3 ans et demi avec une notation au dos disant “Financer mon rêve”. Son absence de vie sociale faisait que sa famille croyait qu’elle vendait de la drogue.

Son objectif était que chaque chèque devait être 5% plus élevé que le précédent.

L’âme se fiche de l’argent, de la prison, du métier, du divorce etc…il se demande seulement : Qu’est-ce qu’on peut faire maintenant qui sera profitable demain ? Qu’est-ce qu’on peut créer maintenant ?

Le cerveau nous retiendra toujours quand nous atteignons les limites de notre zone de confort; quand c’est incertain ou que c’est trop risqué mais notre âme, elle, elle voudra faire le saut. Donc c’est une histoire d’écoute entre notre âme et notre cerveau.

Change ta vie avec 2 petits mots : "Je suis…" (décris ce que tu veux être au présent). Ex = Je suis riche/beau/fort/reconnaissant/bienveillant…Tous les matins pendant 30 jours.

2) Il n’y pas d’ascenseur pour le succès, il faut prendre les escaliers!

Pour elle, l’argent sert à bâtir de meilleurs souvenirs; passer des vacances avec la famille ou se donner les moyens de ses rêves! Des problèmes on en aura toujours avec ou sans argent…donc autant en avoir avec beaucoup d’argent. Comment faire de l’argent ?

EN RENDANT SERVICE AUX AUTRES!

Elle était prête à aimer son entourage à distance : car son entourage était une excuse pour ne rien faire; elle l’utilisait trop comme une excuse : « Je ne peux pas, je dois garder mon enfant… » ou « mes parents ne m’ont jamais appris à faire ça!»

Elle était prête à apprendre à aimer son enfant à distance même si ça faisait mal.

Si tu es prêt(e) à aller là où tu n’es jamais allé(e), à faire ce que tu n’as jamais fait, à dire ce que tu n’as jamais dit, alors tu seras la personne que tu as toujours voulu être.

La normalité n'existe pas. Explore ton être et crée tes propres normes !

Il ne faut pas essayer de vivre en dehors d’un cadre car il n’y a jamais eu de cadre. Dans chaque conversation qu’elle a avec les gens, Lisa n’hésite pas à être disruptive: elle va jusqu’à casser les croyances et les pensées les plus profondes chez les gens. Il n’y a pas de normalité. Qu’y a-t-il de si génial dans la norme?

3) Exposer ses propres mensonges :

Elle apprend à son fils à ne pas être comme elle : elle lui apprend à être lui-même; son coaching est transformationnel. Pour elle, ses plus grands échecs sont ses plus grandes leçons. Il faut savoir se connecter à soi-même.

Coaching transformationnel = Aller avec le client dans les endroits les plus « sombres» de l’âme et le coacher pour qu’il revienne en étant vraiment lui-même.

Exercice pratique : Exposer et lister tous les mensonges qu’on se dit à soi-même; dans ses relations, dans sa famille, sur l’argent, sur sa carrière, sur sa spiritualité, sur les voyages, sur le sport etc… faites le PENDANT 2 jours, 4 fois par jour au moins !

La spiritualité n’est pas du Développement Personnel :

• La spiritualité, c’est une compréhension du divin, des énergies, des forces supérieures, des places où l’on peut se libérer.

• Le Développement Personnel c’est un travail intérieur profond qui conduit à gérer ses perceptions, ses pensées et ses émotions.

4) Compléter son être :

En Afrique du Sud, un habitant lui a demandé (en Swahili) si elle venait à une soirée, elle a dit « j’essayerai de venir », sauf qu’en Swahili le mot « essayer » n’existe pas : Soit tu le fais, soit tu ne le fais pas.

Il n’y a pas d’essai. Au lieu de dire « je vais essayer », dis plutôt « j’ai peur de le faire, j’ai besoin d’aide ».

Il faut maîtriser son « rayonnement » ET ses imperfections, sa grandeur ET sa petitesse; vivre dans cette dualité fait trembler mais c’est ça la vraie liberté !

Les gens doivent se sentir dans l’insécurité juste par notre présence car on les met face à leurs rêves, leurs doutes et leur réalité.

Si tu as aimé cet article, tu peux le partager autour de toi pour aider d'autres personnes. Si tu n’as pas aimé tu peux laisser un commentaire.

Si tu as envie d'aller plus loin et de travailler plus en profondeur, découvre nos activités de Développement Humain:

En cliquant ici ou sur l'image ci-dessous :

J'ai peur de ne pas réussir !

Sat, 04 Apr 2020 18:16:47 GMT

Je ne crois pas qu'il existe des personnes qui n'ont peur de rien. Je pense, plutôt, que certains évitent la peur alors que d'autres la domptent.

Le choix de l'âme:

En pleine séance de méditation, je me suis rendu compte que ce n'était pas un choix et, en réalité, qu'on prenait toujours la décision qui s'imposait le plus à nous; c’est-à-dire celle qui préservait au mieux notre intégrité morale, mentale et spirituelle du moment.

Je crois que notre niveau de conscience et d'éveil évolue toujours en fonction de ces 3 types d'intégrité là.

Quand nous devons faire un choix, j'ai l'impression qu'il y a souvent celui que l'on fait dans la raison de sa conscience et celui que l'on fait dans son âme mais, avec le temps, c'est toujours l'âme qui a raison.

Je disais que nous avons tous des peurs. Même si notre mental nous dit qu'elles sont irrationnelles et que nous décidons de les affronter, notre âme finie toujours par se manifester et nous faire savoir qu'elle n'est pas prête; qu'il lui manque d'avoir soigné ses blessures et d'être apaisée.

Ma petite histoire personnelle:

A un moment de ma vie, j'ai connu une période difficile où je souffrais d'un manque de reconnaissance. A l'époque, je ne le savais pas.

J'avais 20 ans et je luttais contre beaucoup de choses liées à mon environnement familiale et mon éducation. Ça m'a poussé à faire tout et n'importe quoi. Tout ce qui me sortait de mon carcan me paraissait infiniment plus attirant.

Pour le bon côté des choses, j'étais en école de commerce, j'avais créé ma SARL avec des amis et j'évoluais dans le milieu jet-set des artistes. Comme dit la chanson d'Aznavour; "Je me voyais déjà…"

Pour le mauvais côté, je sortais énormément en soirée, je buvais beaucoup et je me perdais dans des relations agréables mais sans intérêt où je dilapidais mon argent sans compter. J'étais égoïste et n'avais aucune conscience des responsabilités.

Cependant, je faisais tout pour faire penser à mes parents que j'avais une vie géniale alors, qu'au fond de moi, je savais que c'était le bordel.

Un jour, tout a basculé. Je me suis laisser envahir par de mauvaises herbes; par toutes ces distractions, par ces personnes qui m'ont laissé croire que j'étais génial, populaire et enviable, que j'avais une vie extraordinaire et libre alors que ma propre famille me regardait toujours avec désolation.

Je me suis laissé sombrer dans une attitude lâche et fuyarde. Tant et si bien, qu'au fond de moi, je me sentais comme un véritable désert aride et dépeuplé. Je déprimais si fort que je pouvais rester des jours entiers dans ma chambre de bonne à ne manger que du pain de mie et de l'eau. J'en étais réduis qu'à soigner mes apparences mais, jamais, je ne m'étais autant menti à moi-même et ce double jeu finissait par me ronger jusqu'à la moelle.

Un après midi, alors que je dormais, j'ai senti que la vie me quittait. Il m'apparaissait que j'étais en train de mourir de fatigue mentale dans mon lit. C'est une sensation que je n'oublierai jamais. Il n'y avait aucune souffrance et cela aurait été une mort douce. Je me voyais aux portes de la mort et il suffisait que je dise oui pour en franchir le pas.

Je me souviens que ce qui m'avait sauvé, c'était d'avoir pensé à ma famille et cette voix remplie d'amour qui me disait "lève-toi". C'était la voix de ma mère qui, au-delà de toute distance, venait résonner dans mon âme pour la sauver. J'ai eu peur de disparaître et de laisser mes proches dans la souffrance !

J'avais 23 ans et j'aurais pu mourir. Je suis sorti de l'illusion. J'ai réalisé que j'avais eu un besoin de reconnaissance insatiable parce que j'avais passé des années à la rechercher, là où je n'en avais pas besoin. J'ai compris que toute ma vie avait été baignée d'amour alors que je croyais n'en avoir jamais eu. Les personnes qui m'aimaient vraiment, sont celles qui s'étaient toujours sacrifiées pour que je vive... Alors je me suis levé pour boire un verre d'eau pour me purifier l'esprit.

On peut fuir beaucoup de choses dans la vie, mais jamais à sa conscience

Quelques jours plus tard, je suis allé demander pardon à ma famille pour avoir été aussi égoïste à ne penser qu'à mes petits plaisirs personnels et, pour la première fois, j'ai senti qu'une blessure s'était vraiment refermée. J'ai senti que mes parents constataient que j'avais grandi et je me suis rappelé que je leur disais à 5 ans que je m'occuperai d'eux. Comme par hasard, c'est là que j'ai fini mes études et que j'ai commencé une belle carrière dans une belle et grande entreprise anglaise.

Qu'est-ce que ça change?

Depuis, ma perception de la vie a changé. Je n'agis plus pour montrer ou me prouver quoique ce soit mais j'agis par conviction que j'existe pour de bonnes raisons. Cela ne rend pas les choses plus simples mais, ce qui est certain, c'est que l'effort ne me fera plus jamais peur.

Dans la vie, tout peut changer du jour au lendemain. Décidons des changements plutôt que de les subir !

J'ai toujours peur de ne pas y arriver mais j'ai encore plus peur de me regarder dans un miroir et d'y voir celui qui, un temps, était lâche et avait fait du mensonge personnel les conditions de son existence.

Avant je voulais me montrer que je pouvais réussir… aujourd'hui j'ai juste envie de bien faire ce que j'ai commencé.

Et je le fais en âme et conscience !

La peur conduit toujours à des prises de décisions.

Trouvez quelles sont vos plus grandes peurs.
Trouvez quelles blessures elles réveillent en vous.
Identifiez si vous réagissez positivement en étant combatif ou négativement en étant dans la fuite.
Trouvez le moyen de tournez ces peurs à votre avantage en transcendant vos réactions négatives et tétanisantes.

Ne nourrissez jamais la peur ou elle finira par avoir raison de vous.

En matière d'estime, de réalisation, d'amour, d'argent, de plaisir... Il faut soigner son Esprit et non son mental en changeant nos perceptions profondes pour changer les données de notre vie.

Le travail de l'Esprit amène à la libération et la paix quand le mental dresse des murs

Cet article vous parle et vous voulez affronter vos peurs pour mieux avancer. Rejoignez une communauté qui avance en cliquant sur le bouton ci-dessous:

Sortir de la voie sans issue !

Sat, 04 Apr 2020 12:00:10 GMT

La vie est riche et surprenante. Il faut l'accueillir comme telle.

Quand j'étais petit, je voulais être pilote, puis docteur, puis avocat, puis chanteur, puis comédien, puis mannequin, puis informaticien, puis ingénieur, puis manager, puis directeur, puis coach, puis mentor, puis spirituel et puis… je ne sais pas ce que je vais faire demain.

On ne peut pas dire que j'ai eu un parcours des plus linéaire ! Donc j'ai vraiment envie de te dire qu'il faut se retirer la pression de toujours vouloir trouver sa voie absolue dans l'idée de se bâtir une carrière si ce n'est pas notre mode de fonctionnement immédiat, si on n'est pas prêt pour, si on n'a pas les diplômes qui conviennent, si on a envie de voyager etc…

Je suis un adepte de la sérendipité; c’est-à-dire le faite de rester ouvert à ce que je trouve de nouveau en chemin. Parce que la vie est un chemin qui, c'est ma croyance, nous mène exactement là où l'on doit être. Bien entendu, en agissant ainsi, je reconnais que je ne suis pas dans le moule. C'est peut-être le fait qu'étant d'origine chinoise, d'être réfugié politique ou de ne pas avoir un environnement familiale classique, qui a fait que je ne suis d'emblée pas dans le moule.

Chaque expérience que j'ai eu dans ma vie, a contribué à travailler des aspects de moi avec lesquels je pouvais être en lutte ou que je devais faire grandir d'un point vu personnel ou professionnel.

D'autres personnes ont suivi des voies tracées dans lesquelles elles se sont acharnées à bien faire. Pareille, elles ont été éduquées pour. Et cela répond à un fort besoin de stabilité pour elles. Parce que ce besoin là était plus fort que leur besoin d'aventure ou d'autre chose. Il faut bien comprendre que chacun a son histoire et passe une grande partie de sa vie à alimenter son histoire.

Éventuellement, un jour, une fois qu'elles ont comblé cela, elles commencent à entrevoir d'autres orientations, d'autres chemins et c'est toujours pile poil au moment où cela leur est, matériellement, spirituellement et personnellement possible même si elles n'ont pas forcément pris des raccourcis.

Peut-être que le métier que tu veux faire n'existe pas encore. Du moins pas sous sa forme actuelle. Je pense qu'on est en train de vivre une période qui annonce une rupture entre un mode de fonctionnement de l'ancien et celui du nouveau où chacun s'accroche à ce qu'il sait faire par peur de perdre ses repères ou de ne plus se sentir utile.

La difficulté c'est de parvenir à faire des ponts qui permettent d'arriver sur l'autre rive !

Des gens se disent "J'ai 45 ans à travailler avant de pouvoir être tranquille à la retraite" (ancien monde)

Alors qu'ils pourraient se dire "J'ai 100 ans à vivre. Qu'est-ce que je veux faire de ma vie?" (nouveau monde)

Et là-dessus, tu n'es pas plus démuni qu'un autre. Crois moi, tout le monde à un job là dedans.

Ce qui m'amène à dire que tu devrais plutôt t'attacher à trouver tes besoins et arrêter de subir cette pression sociale ou familiale qui est "Alors mon enfant, sais-tu enfin ce que tu veux faire maintenant?"

Je connais des tas de personnes qui, obnubilées par l'apparente réussite d'un parent, se sont trompées de besoins. Elles veulent avoir le même style de vie, de travail, de popularité, de croyance…

Parfois même il a fallu plusieurs crises, dépressions ou burn-out pour qu'elles s'en aperçoivent. Je t'assure que lorsque j'ai pu le leur prédire, rien n'empêchait que cela arrive parce que, pour elles, le besoin exprimé n'était pas le besoin profond. L'héritage de la domestication est très fort et empêche beaucoup de monde de voir le véritable héritage humain et transgénérationnel.

On aime donner l'image de la réussite et on cache notre vulnérabilité (on reproduit des schémas)

IDENTIFIE TES BESOINS PROFONDS ET SOIT A L'ECOUTE DE TON ÉQUILIBRE

Pose toi les questions suivantes:

1. Ce qui n'est pas une distraction mais qui a un sens profond

2. Ce qui te procure une véritable joie et une paix intérieure

3. Ce qui te donne envie de partager aux autres

• KARMA vient du sanskrit qui veut dire ACTION et, inévitablement, conséquences

○ c'est à toi de faire et d'agir

○ Vois toi comme quelqu'un qui a des capacités plutôt que des blocages

○ Trouve un travail, mets y du sens (comme exposé dans les 3 points dessus) et laisse ta vie faire son chemin

Les personnes recherchent leur voie parce qu 'elles nourrissent l'impression de ne s'être jamais trouvées . C'est ce qui arrive lorsqu'on a été dépossédé de nos propres décisions.

Ça commence avec l'orientation scolaire et le choix de métier, sa continue avec le choix de vie, de sorties, d'intérêt.

Qui n'a jamais fait ce que papa ou maman a voulu? Qui n'a jamais écouté les copains et les copines?

Même si ce ne sont pas nos parents qui nous dictent tout, nous avons plein de choses qui représentent ce que sont nos parents et qui nous dépossèdent parfois de nos propres décisions où nous éloignent de ce que nous voulons vraiment.

Il faut parvenir à se reconnecter à soi et savoir que, si on a l'impression de ne s'être jamais trouvé, c'est peut-être qu'on ne s'est jamais écouté vraiment.

Pour finir, je te dirais ceci:

- Trouver ta voie peut être voué à des déceptions et le sentiment d'échec

- Te trouver toi, et écouter tes besoins, ton plaisir sont tes meilleures armes pour réussir.

ARTICLES

Je ne procrastine pas... je temporise

Un esprit Adaptatif

J'ai fréquemment eu de gentilles remarques, de personnes que je coachais, concernant ma capacité à faire les choses avec une certaine facilité. En vrai, le travail répété et l'expérience aident beaucoup à se sentir à l'aise. C'est "affuter son talent".

Gardez vos objectifs en vue

Gardez vos objectifs en vue

Se sauver soi-même, surmonter la peur et réussir en rendant service aux autres

Quels sont ses 4 principes de vie pour réussir ?

J'ai peur de ne pas réussir !

Sortir de la voie sans issue !

J'ai fréquemment eu de gentilles remarques, de personnes que je coachais, concernant ma capacité à faire les choses avec une certaine facilité.
En vrai, le travail répété et l'expérience aident beaucoup à se sentir à l'aise. C'est "affuter son talent".